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    Artículos de '2017' 'noviembre'

    Cómo dejar de roncar
    3 Cómo dejar de roncar

    Qué puedes hacer para dejar de roncar

    Para reducir tus ronquidos, es importante llevar a cabo una serie de acciones y cambios de hábitos que te ayudarán poco a poco a conseguirlo, consiguiendo asi dormir mejor, disfrutar de un sueño más reparador y mejorar tu salud.

    Aquí te expongo 9 consejos útiles respecto a tus hábitos que pueden ayudarte a dejar de roncar.

    Aquí te expongo 9 consejos útiles para dejar de roncar

    • No bebas alcohol: especialmente entre 4 y 5 horas antes de irte a dormir. ...